「あなたがそうしてくれるの、私、うれしい」【作戦会議⑤】

同じ時代に生きてくださっている、
大好きなあなたへ。
心とろける対話カウンセラー、
ふたださとみです。


赤城乳業のアイス、食べました。


おいしかった。


引き続き、

好きな人に、どう愛されたいか会議

です。



「すねているのもかわいい」と相手に言われて動揺するの件【さらに幸せになるしかなくなる対話】

こちらの記事にいただいたご感想がきっかけで会議開始しました。


ご感想はこちら↓↓。

すねたあなたも可愛いと、
彼氏に言われたい。
「いいね!」というか、いいなあ。
すねて強がってたけど
気づかれずしゅんとしております。

Sさんより

このお言葉をきっかけに、

拗ねてる私の愛させ方・作戦会議

＝好きな人に「どう愛されたいか」会議

を始めました。


前回は、


第三段階として、

③相手についての「3つの場合分け」検討

という話でした。

そしてその次が、

今回の、

④仕分け作業

です。


①で、拗ねている自分もかわいいと、自分を許し、

②で、「どんな自分もここにいていい」と自己肯定した上で、「拗ねた気分になったとき、私はどうされると心地いいのか」＝自分の取り扱い説明書を確認して、

③相手はどんな状況?を見てみる


でした。

そして、今回、

対策を仕分けします。

仕事のようだ。


実は、上の

①と②のプロセスを経るだけで、もう、

相手のことはそんなに気にならなくなったりするのですが。

相手の事情は私にはどうにもできないもーん、と、

明るく軽く、天にお任せ?する感覚になる（はず）。



さて、

私が、甘えたい、あの人は、


A.私が拗ねていることに気づいていないかも

B.私が拗ねていることに気づいているが、私がどうして欲しいか分からないかも

C.私が拗ねていることに気づいていて、私がどうして欲しいか知っているかも


どれでしたでしょうか…。

あくまで「私から見て、多分これ」という形で選ぶことになりますが。

それぞれの場合のおすすめは、


A.「私が拗ねていることに気づいていないと予想される」場合、お知らせするかどうかを検討（知らせる場合、必ず取説と一緒に）

B.「私が拗ねていることに気づいているが、どうして欲しいか分からないと予想される」場合、私の取説をシェアするかどうかを検討

C.「私が拗ねていることに気づいていて、どうして欲しいか分かると予想されるけれど反応がない」場合、その場は一旦撤退して、「とにかく相手がしてくれたことに対するリアクション強化月間」を開始してみる


です。

こんな感じに、

対策を仕分けするのは、

いかがでしょうか。


もちろん、どの場合でも、

何も伝えない、

という選択もあり。

自分で自分の機嫌を取る、

というのも大切な前提だし、

甘える・愛してもらう・愛させるチャンス、と

捉えるのも素敵です。



もし伝えるとすれば、

伝えるときのコツは、

一般的によく言われるように、

「アイ・メッセージ」です。

「アイ＝私は」で始まることばで。


私は悲しい。寂しい、と。


さらに、

それだけを伝えた場合、

大抵の人（特に男性性の強い人）は


どうしていいか分からない

役に立ちたいけれど立てなくて苦々しい（これは罪悪感→相手に対して愛があればあるほど強くなる）


という気持ちになるようなので、


私は悲しい時、寂しい時、こうされると嬉しい。


よしよしして

ぎゅーっとして

ひとりにして

飲み物を買ってきて

好きだよと言われると嬉しい

聞いてくれるだけでいい

LINEのスタンプだけでも飛び上がるぐらい嬉しい


…私は、あなたがこうしてくれて嬉しい。


という取説情報をセットで。


また、


Cの場合は特にそうですが、

「拗ねているとき（とか、ネガティブな気持ちになっているとき）」の対応は、

例えば仕事で言うと

結構難しい部類の仕事に入るのだと思います。


営業職で言うと、

プレゼンテーション本番、という感じ。


だから、いきなりそこで上手くやってもらうというよりは

コピー取りとか、

内線電話で他部署に情報を上手に伝えるとか、

そういう仕事でたくさん成功体験を積んでもらうのが有効。


パートナーシップの場合は、

デートの初期の

嬉しい時とか、

美味しいものを食べた時とか、

誰がどう見ても「いい雰囲気のとき」に、

お互いに成功体験を積み合いっこしておくのが

いいのかなと思います。


ああ、うれしいなあ。

わたし、甘いもの食べるとうれしいなぁ。

わたし、あなたがそう言ってくれると頑張れる。

わたし、あなたがそうしてくれると本当にうれしい。


などを日頃から伝えていくと、

特に男性性の強い人にとっては、

「自分のすることは、この相手にとって良い影響があるようだ」

と確信するようになるので、

（この確信を高めてあげられることは、相手への大きな愛だと思います）

あらゆる言動を起こしてくれやすくなるのだと思います。




…今の相手に、私、そんなこと言えるかなぁ。

何だかそこから迷ってきた。

と思えてきたあなたへ。

検討会議最終回は、

⑤決める

です。


すねてる私の愛させ方・作戦会議

続きます。



「愛されるor愛されない」という二元論的世界には、

私たちは最初からいません（きっぱり）。

今現在でorゆくゆくは
「愛し愛される」ことが同時発生的に起きることになっています。

…ん?
この文章で心がざわざわした方、ぜひカウンセリングでお話聞かせてください（何と強引なステマというかアカラサマ）。

ふたださとみでした。

どう愛されるか・どう愛されたいかの個別検討会議（カウンセリング）はこちらから。


考えれば考えるほど、拗ねている時はもっと仲良くなるチャンスなのかも。

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