2020年10月12日 / 最終更新日時 : 2020年10月12日 satomi ご自愛方法・おすすめ 我慢と頑張り-玄関のドアを閉めてすぐに泣いていた時のこと- 食欲の秋。秋も食欲。ふたださとみです。 「我慢」と「頑張り」。40年近くここまで生きてきて、「我慢」と「頑張り」が「美徳」だと教えられたことも、確かにあったし、「我慢」と「頑張り」がわたしを救ってくれたことも、何度もある […]
2020年10月9日 / 最終更新日時 : 2020年10月19日 satomi ご自愛方法・おすすめ Re:2「好きな人とがいいけれど、好きな人とは絶対無理」 急に寒くなるのはやめて欲しいと思ってしまうし、台風の無事も祈ります。ふたださとみです。 ガラケーで、メールをする時、メールのやり取りが続くと、タイトルが「Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:」ってなっていくの […]
2020年10月7日 / 最終更新日時 : 2020年10月7日 satomi ご自愛方法・おすすめ マンダリンオリエンタル東京で朝食を 冷たいお茶よりも温かいお茶が飲みたくなる季節になりました。ふたださとみです。 マンダリンオリエンタル東京が好き。これまでに、宿泊とスパとアフタヌーンティーと朝食で行った。（〜2019年。以下に掲載する写真も全て当時のもの […]
2020年9月24日 / 最終更新日時 : 2020年9月26日 satomi ご自愛方法・おすすめ 「それとこれとは別」-認知の歪みを認知する- おいしいマカロンに会いました。ふたださとみです。 「それとこれとは別」というフレーズ。このフレーズを誰かに言われた時や、自分で自分に言ってみた時、正直、「とは言っても、本当は別じゃないんだよね」と思う自分がいた。何なら、 […]
2020年9月23日 / 最終更新日時 : 2020年9月23日 satomi ご自愛方法・おすすめ 『人と組織が変わる暗闇ごはん-Dinner in the Dark-』を読みました 夕飯にチキンが食べたくなって、「今日、ケンタッキーにしない?」とCMの高畑充希ちゃんのように家族に言ってみたのですが、色々難しかったです。ふたださとみです。 図書館でタイトルが気になって借りてきて、『人と組織が変わる暗闇 […]
2020年9月22日 / 最終更新日時 : 2020年9月23日 satomi ご自愛方法・おすすめ ひとり時間で自分にチャージする またまた謎解きをしました。楽しかった。ふたださとみです。 「チャージしますか?」電子決済時代、よく聞かれる気がする。 その、お金のチャージじゃなくて、自分に元気やエネルギーをチャージする方法を考えていて、思った。 わたし […]
2020年9月18日 / 最終更新日時 : 2020年9月18日 satomi ご自愛方法・おすすめ 「赤坂サカス」〜思わず言いたくなることば・心に効くことば 新月を迎えました。ふたださとみです。 「月暦に合わせて勝手に自分のblogを振り返る会」ですが、今クール（前回の満月から今回の新月までの期間）に、カウンセラーのお弟子講座の先輩方の、ブログについての思いをお聞きできる機会 […]
2020年9月15日 / 最終更新日時 : 2020年9月18日 satomi ご自愛方法・おすすめ 自己肯定感が「高い」けれど?-「これが私だもん」と思う時の心- 先日、半年以上ぶりに茶道教室行きました。楽しかったです。ふたださとみです。 カウンセラーの師匠のこのブログがずっと心のどこかで気になっていて。 自己肯定感については、「自己肯定感」という用語を […]
2020年9月8日 / 最終更新日時 : 2020年9月8日 satomi ご自愛方法・おすすめ 「ネガポ辞典」アプリから-「愛」で見る- 家の窓を全部開けたら、今季一番涼しい風が通りました。ふたださとみです。 最近、「魅力をお伝えする」ということをもっともっと研究したい気分になってきている。それこそ、イタリア人男性のエッセンスも […]
2020年9月4日 / 最終更新日時 : 2020年9月6日 satomi ご自愛方法・おすすめ 1/fの「ゆらぎ」-なぜだかずっと見ていられるもの- 炊き込みご飯を作ります。炊き込みご飯はメインメニューである。おかずを一品減らしてもよい。というか炊き込みご飯だけでよい。十分ありがたい。わたしの家ではそのように決めました（きっぱり）。ふたださとみです。 人は、見ていて癒 […]
