2022年11月6日 / 最終更新日時 : 2022年11月6日 satomi 言葉と見方

【なんであの時】自分軸モードになることの弊害を、私たちは知っている【もっと】

心の整理&解放セッショニストのふたださとみです。 紅葉のきれいな京都で、2日間。 …会議場に詰めてました（泣） お昼ごはん、お庭で少しだけ観光。 新幹線に乗る前に、お茶パフェは食べに行った。 さて、 自分軸でいる […]
2022年5月4日 / 最終更新日時 : 2022年5月4日 satomi ご自愛方法・おすすめ

【自分軸も自己肯定感も】「ブレイクスルーポイントの手前」がいちばんつらい説

心の整理&解放カウンセラーのふたださとみです。 私事ですが、新年度、 ゴリゴリに自分軸と自己肯定感の具合（具合?）が試される環境 に置かれたことにより、 問題や悩みが生まれる仕組みとか、その突破口とか、ビジョンの […]
2022年1月24日 / 最終更新日時 : 2022年1月24日 satomi 言葉と見方

「伝えているのに伝わらない」「相手の反応がイマイチ」【好きな人とのコミュニケーションで困ったらしたいこと・後編】

同じ時代に生きてくださっている、大好きなあなたへ。気持ちの整理&解放セッショニストのふたださとみです。 クロワッサンたい焼きを食べた。 あんまり見たことないタイプのクロワッサンたい焼き。魚拓っぽい。おいしかった。 […]
2022年1月17日 / 最終更新日時 : 2022年1月24日 satomi ご自愛方法・おすすめ

「伝えているのに伝わらない」「相手の反応がイマイチ」【好きな人とのコミュニケーションで困ったらしたいこと・前編】

同じ時代に生きてくださっている、大好きなあなたへ。気持ちの整理&解放セッショニストのふたださとみです。 無印のチーズケーキが美味しい。税込350円。 無印良品にはお菓子もたくさん売っているけれど、「不揃い　チョコ […]
2022年1月13日 / 最終更新日時 : 2022年1月13日 satomi ご自愛方法・おすすめ

『彼/夫が/パートナーが〇〇になったのもわたしのせい』【認知の歪みのこじらせ女子的探究④個人化（誤った自己責任化）

同じ時代に生きてくださっている、大好きなあなたへ。 気持ちと思考の整理&解放セッショニスト、 ふたださとみです。 実は、冬の海で、カップラーメンを食べていたのです。 もちろんゴミは持ち帰りました。 恋愛に仕事に家 […]
2022年1月9日 / 最終更新日時 : 2022年1月9日 satomi ご自愛方法・おすすめ

【年末年始にざわざわする私とあなたへ】「イベント」と「季節感」は取り込まれるものではなくて取り入れるもの

同じ時代に生きてくださっている、大好きなあなたへ。気持ちの整理&解放セッショニストのふたださとみです。 冬の海も好き。波が来る様子を見るだけで落ち着く。 私は、年末年始のざわめきがひと段落した、1月の2週目ぐらい […]
2021年12月26日 / 最終更新日時 : 2022年1月9日 satomi ご自愛方法・おすすめ

【心の緊急事態はあっさり撤退しよう】どちらにも引っ張られすぎて身動きが取れなくなる事象について【繊細さん/敏感さん】

同じ時代に生きてくださっている、大好きなあなたへ。気持ちの整理&解放セッショニストのふたださとみです。 山の中のとっておきレストランのハンバーグ。 「繊細」「敏感」な才能がきっかけで、生命力が奪われる事象があるの […]